Corsi di Allenamento Funzionale a Desio!
In questa sezione, troverete informazioni sui nostri corsi che si svolgono tra ottobre e maggio presso il Centro Sportivo Comunale di Desio (MB). Seguiteci anche sui canali social di Brianza Tornei e sulla Pagina Facebook “Functional Training Desio” per essere sempre aggiornati su tutte le novità.
Allenamento Funzionale – Cos’è?
Si tratta di una continua ricerca di equilibrio che utilizza come strumento di base la propriocezione attraverso tutta una serie di muscoli profondi intrinsechi alle articolazioni, per il mantenimento posturale e la stabilizzazione durante l’esecuzione del movimento.
L’allenamento funzionale allena tutti muscoli, principalmente attraverso esercizi a corpo libero. Il focus dell’allenamento funzionale non è solo sul potenziamento dei muscoli superficiali, bensì soprattutto sul rafforzamento dei muscoli profondi, che sostengono il corpo e proteggono dalle lesioni.
Nel Functional Training, grazie a esercizi come piegamenti, squat, pull-up e simili, si cerca di allenare il maggior numero possibile di muscoli contemporaneamente. Oltre al proprio peso corporeo, vengono utilizzati manubri, kettlebell, corde e molti altri strumenti, per fornire ulteriore varietà durante il workout. In questo tipo di corso è importante e facile divertirsi, data la grande varietà di esercizi possibili.
I NOSTRI CORSI DI ALLENAMENTO FUNZIONALE A DESIO
I corsi di allenamento funzionale organizzati da Brianza Tornei consistono in un’ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di piccoli attrezzi sotto la supervisione della nostra Istruttrice e Personale Trainer Chiara Ferraresi che creerà un programma basato sulle esigenze e caratteristiche dei suoi allievi.
Periodo: dal 1 Ottobre al 29 Maggio.
Per iscrizioni chiama al 328.1410341 (anche Whatsapp)
| GIORNI E ORARI Martedì dalle 19:30 alle 20:30 Giovedì dalle 18:30 alle 19:30 |
| LUOGO Centro Sportivo Comunale Via Gaetana Agnesi Desio (MB) |
| COSTO PACCHETTI 8 ingressi: 130 € 12 ingressi: 180 € 24 ingressi: 340 € 48 ingressi: 630 € |
Il numero massimo degli iscritti è di 8 persone per ciascuna ora di corso (con un minimo di 4 persone).
INFORMAZIONI: per maggiori informazioni scrivi a info@brianzatornei.it
La visita medica è OBBLIGATORIA per poter frequentare i corsi.
CONVENZIONE VISITA MEDICA
Prenota la visita da COB – SEREGNO tramite numero di telefono al numero 039 679 1643, tramite mail a seregno@cobmedicina.it oppure tramite sito su questa pagina al costo di 35€ (convenzione con Brianza Tornei).
